.前陣子因為身體因素,把所有運動幾乎都停掉了。最近要重踏上運動之路!昨天興致勃勃去跑步,結果非常難過,非常沮喪,因為完全跑不起來、呼吸不協調,最後幾乎用走的把3km完成。.既然打掉重練,那勢必就是從零開始,沒什麼好怕的!今晚決定還原基本,但這我的跑步呼吸去「Beyonce-halo」來重新「吸吸吐」!.身體很誠實,他會給你最真實的回饋。接受不同狀態的自己,找出舒服的方式跟身體溝通,這是我們一輩子的功課。.#薇動日記 即將開啟#有人要一起嗎?#不同地段一起流汗 Tags: 30 comments 1746 likes 2 shares Share this: unknown About author not provided View all posts